Что такое витамины?

Витамины (лат. vita — жизнь + амин) – это специальные питательные вещества, которые активно используются для функционирования организма. Все витамины по своему строению являются низкомолекулярными соединениями различной химической природы. Кстати, нужно купить хорошие витамины, чтобы всегда была возможность поддерживать организм.

Организм человека и животных не синтезирует витамины или синтезирует в недостаточном количестве и соответственно эти вещества нужно получать только в готовом виде. Витамины будут требоваться организма от нескольких микрограммов до нескольких миллиграммов.

Если сравнивать с другими факторами питания, то витамины не являются пластическим материалом или источником энергии и будут чувствовать себя в обмене не как субстраты биохимических реакций, а как участники механизмов биокатализа (коферменты). Если в пище есть недостаток витаминов, то в итоге будут создавать разнообразные проблемы того или иного вида, создается нарушение функций организма.

К витаминам и витаминоподобным веществам нужно будет отнести около 20 соединений разного вида. Чтобы все витамины могли выполнять все актуальные и в то же время важные функции, участвуя во всех жизненных процессах, они должны в максимальном количестве входить в организм. Без них нормальное функционирование невозможное.

Еще из этой рубрики:

Для чего нужно есть фрукты и овощи?

Содержание1 Улучшают настроение2 Дарят заряд бодрости3 По-настоящему кладезь витаминов4 Помогают в похудении5 Способствуют снижению холестерина6 Помогают выглядеть моложе7 Увеличивают умственную производительность8 ...

Диета для летнего периода

Для того чтобы была возможность обеспечивать собственный организм наличием овощей и фруктов, время от времени нужно использовать диеты. Многие диеты будут эффективными в летнее время и желательно использовать ...

О зрении и диагностика зрения

Зрение, как знают наверняка все, является одной из функций нашего организма, которая характеризует повседневное качество жизни, а по этой причине имеющая необходимость в особом внимании. К тому же, в наш век — ...

Актуальные советы по укреплению волос

Каждый раз можно увидеть в телевизоре женщину, которая имеет прекрасные и в то же время уникальные волосы. Многие сразу же начинают мечтать о таких волосах и стараются использовать множество методов для получения ...

Разные препараты для очищения организма

Все большей популярности набирает идея здорового образа жизни. Все больше людей прибегают к использованию разных добавок для очищения своего организма, который поврежден некачественной и полной химическими ...